糖尿病前期一定會變成糖尿病?
香港人日忙夜忙，每日飲食不定時，餐餐大魚大肉，一不小心，糖尿病前期隨時找上門!! 糖尿病前期是指血糖指數處於血糖踩界或偏高的情況，但仍未達至糖尿病的標準，代表身體對胰島素的需求已經開始比正常人多，是患上二型糖尿病前的警號。若未能及時根治，身體會對胰島素產生阻抗，胰臟需要不斷分泌更多胰島素來分解血糖，最後胰臟負荷過重而功能下降，胰島素分泌不足，導致二型糖尿病。
截至2017年，全球約有3.52億人口處於糖尿病前期，並預計2045年人數將增升至5.8億。1 2006-2014年研究顯示香港約有122萬人處於糖尿病前期。2 據政府統計，每年有5-10% 處於糖尿病前期的人士會演變成二型糖尿病， 7成人士最終會患上二型糖尿病。3
如何知道我處於糖尿病前期?
根據美國糖尿聯會(American Diabetes Association) 的指引：
Reference: ADA website – Understanding A1C Diagnosis
以下的情況會引致糖尿指數不穩定。患者應作較頻密的測試，如每日或隔日測試血糖或尿糖。
- 經常血糖過高或過低
- 懷孕或計劃生育的女性
- 患病期間
- 日常生活有所改變，如旅行、運動、飲食習慣的改變等
- 當醫務人員調整藥物的時候
糖尿指數是一個指標。如果怕被驗出糖尿指數超標而被診斷為糖尿病前期或糖尿病患者，預防勝於治療。建議定期接受身體檢查、控制糖尿指數、規律運動、維持理想體重、注意飲食、調適壓力和依時服用醫生處方的藥物。
